心理準備以及足球表現

如何達到足球的高峰表現

峰值性能是出色的製備以及一致的峰值性能的結果，這是始終如一的心理準備的結果。

不應僅保留一個賽季中最重要的比賽的精彩準備，但是許多運動員以與冠軍比賽不同的方式為常規賽季比賽做準備。

準備應該是一種習慣。無論遊戲的重要性如何，都以完全相同的方式進行競爭，這是導致一致性以及創造頂級性能的一致性。

換句話說，運動員幾乎不可能在本賽季結束時突然在峰值上進行翻轉和表演。本賽季表演的結束是整個賽季進行的所有準備工作的高潮。

在例行季節和冠軍季節之間進行最多修改的準備工作是心理準備。很多時候，運動員開始可視化以及發現心理策略，以增強冠軍的努力。

除非您在整個賽季中始終如一地投入時間來增強心理遊戲，否則您將無法獲得心理準備的好處。

不一致的準備工作會觸發運動員的目標。

每當團隊聚集在一起時，無論是練習，訓練，混戰，電影會議還是遊戲時，都可以做好準備。

貓頭鷹以完全相同的重要性對待每場比賽。 Temple Line後衛Chapelle Russell指出，每場比賽都是他腦海中的冠軍遊戲，尤其是在研討會開始時。

拉塞爾：“從我眼中，每場比賽都從這裡開始，都是冠軍賽。研討會遊戲，每個遊戲都很重要。這是一種冠軍的心態，每次您出來時，您都會進入這個領域。無論我們的對手如何，我們都希望繼續工作……我們可以做的任何類型的心理準備，以增加[我們的]遊戲的優勢，這就是我們要做的。”

如您所見，準備不僅僅是身體上的練習。您需要在方法和培訓課程中專注。如果您不專注於實踐，那麼您將在比賽中失去專注。

如果您不忙碌，請超越舒適並在實踐中全力以赴，您的努力將在競爭中經歷。

如果您沒有在心理上做好準備以及建立心理技能的工作，那麼您將缺乏克服挑戰所必需的精神韌性，並在您的頂峰上表現。

如果您沒有像每場比賽一樣做好準備，並且準備好像是冠軍級別的比賽，那麼您將繼續創造不一致的表現。

一致性以及高峰性能是您的準備習慣的產物。建立噪聲準備習慣，並且您將能夠依靠這些習慣，以連續創造峰值性能。

準備和峰值性能：

關鍵是問自己：“如果我的冠軍比賽在兩週內，我該怎麼辦？我究竟如何做好盡力而為？”

除了培訓完成之外，為競爭的心理準備還是最重要的。

心理準備包括進入運動員的功能，加劇您的信心，一次專注於一步，並準備信任您的技能。

請記住，一致的準備會導致一致的性能。

改善運動中的心理準備！

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