海灣海岸|橙色海灘體育與活動將在阿拉巴馬州的Sportsplex

提高信心，鎮定和專注

提高網球心理遊戲技能 在本週的網球心理學播客，網球專家的心理遊戲中，帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士回答了伊莎貝拉（Isabella）的一個問題，伊莎貝拉（Isabella）希望在網球場變得更加自信，專注和鎮定。 這是我從伊莎貝拉收到的問題： “我可以採取什麼練習來使我在球場上更加自信，專注和平靜？ 我具有運動能力，我知道我可以擊敗比我高的人，但是當我玩他們時幾乎不會輸。 我該如何改變它並擊敗更好的球員？” 科恩：“我與網球運動員所做的幾乎所有事情都應該在網球場更加自信，專注和鎮定。” 科恩博士分解了每個心理遊戲領域，信心，專注和鎮定，並討論了您可以一一改善這些區域的方法。 收聽本週的網球心理學播客，以學習如何提高網球和其他限製表現的心理遊戲障礙的表現。 聽下面的音頻，以聽取科恩博士將如何解決此問題的方式： 訂閱iTunes的網球心理學播客！ 學習經過驗證的心理遊戲方法，以在球場上盡力而為！ 您（或您的球員）在競爭中表現出色嗎？ 您是否將自己的最佳和許多自信的遊戲帶入比賽？ [...]

心理準備以及足球表現

如何達到足球的高峰表現 峰值性能是出色的製備以及一致的峰值性能的結果，這是始終如一的心理準備的結果。 不應僅保留一個賽季中最重要的比賽的精彩準備，但是許多運動員以與冠軍比賽不同的方式為常規賽季比賽做準備。 準備應該是一種習慣。無論遊戲的重要性如何，都以完全相同的方式進行競爭，這是導致一致性以及創造頂級性能的一致性。 換句話說，運動員幾乎不可能在本賽季結束時突然在峰值上進行翻轉和表演。本賽季表演的結束是整個賽季進行的所有準備工作的高潮。 在例行季節和冠軍季節之間進行最多修改的準備工作是心理準備。很多時候，運動員開始可視化以及發現心理策略，以增強冠軍的努力。 除非您在整個賽季中始終如一地投入時間來增強心理遊戲，否則您將無法獲得心理準備的好處。 不一致的準備工作會觸發運動員的目標。 每當團隊聚集在一起時，無論是練習，訓練，混戰，電影會議還是遊戲時，都可以做好準備。 貓頭鷹以完全相同的重要性對待每場比賽。 Temple Line後衛Chapelle Russell指出，每場比賽都是他腦海中的冠軍遊戲，尤其是在研討會開始時。 拉塞爾：“從我眼中，每場比賽都從這裡開始，都是冠軍賽。研討會遊戲，每個遊戲都很重要。這是一種冠軍的心態，每次您出來時，您都會進入這個領域。無論我們的對手如何，我們都希望繼續工作……我們可以做的任何類型的心理準備，以增加[我們的]遊戲的優勢，這就是我們要做的。” 如您所見，準備不僅僅是身體上的練習。您需要在方法和培訓課程中專注。如果您不專注於實踐，那麼您將在比賽中失去專注。 [...]

新的摔跤聯盟為首屆賽季

奧什科甚（Oshkosh），威斯康星州的梅諾米尼國家競技場（Menominee National Arena）確保了。 – 前大學摔跤手以及世界各地的球迷將能夠在Menominee National Arena享受美國前列腺摔跤有限責任公司（APW），在整個就職賽中將播出比賽。 APW最近剛剛推出了一個基於團隊的聯賽，該聯盟將希臘羅馬，自由泳以及人們風格的三個摔跤學科結合在一起，成為一種充滿動感的專門類型的戰鬥。 新聯盟為前大學摔跤手以及粉絲提供了空間，包括男性和女運動員在2019年7月的2020年2月從2019年7月每月舉行的競技場舉行的男性和女運動員。 美國Prostyle Wrestling創始人丹尼爾·傑克遜（Daniel Jackson）說：“由於摔跤是一項具有穩固粉絲群的銷售運動，所以摔跤手必須能夠賺錢做自己喜歡的事情。” “我們建立了這個聯盟，為摔跤手提供一些貨幣安全，同時在國際比賽中追求夢想，並贏得奧運會以及世界冠軍獎牌。” 幾個國家冠軍以及I分區以及II全美人已經致力於聯盟。 運動員和組織者都說，APW比賽將是家庭友好的，並且將成為最好的前大學摔跤手，互相爭奪。 [...]