體育運動可以幫助掙扎的學生

的5種方式，學校如何最好地幫助他們在課堂外苦苦掙扎的學生？越來越多的研究正在出現，突出了各種運動運動可能會有所幫助的方式。

因此，這裡有5個技能，可以指導苦苦掙扎的學生幫助他們發展……

在壓力學生研討會下的圖書表現

體育創建支持網絡和歸屬感

苦苦掙扎的學生通常會感到孤立，好像他們不屬於學校社區。

但是，最近的研究表明，運動可以通過為個人提供相同激情的個人網絡來幫助阻止這些感覺。這些人還可以提供有關課堂內外問題的指導。

對於許多人來說，體育運動可以提供避難所，以避免學校的不斷壓力和追求利益。此外，共同努力實現共同目標，增強了歸屬感，增強自尊心和自尊心，並提高成績。

體育教學目標設定

目標設定是一項基本技能，可以幫助苦苦掙扎的學生。可以通過運動來學習，因為教練和個人合作為自己或團隊設定目標以在給定時間範圍內實現。

然後可以將這些技能轉移到設定教育目標。

但是，目標設定確實需要以特定的方式執行，而不是績效目標而不是結果目標。

這阻止了學生設定只有部分控制的目標，這可能會導致缺乏動力或焦慮感。

運動發展時間管理

隨著學生的年齡增長，在獨立研究中管理時間和拖延的能力變得越來越重要；這是掙扎的學生中的一個特殊問題。

研究表明，運動可以提高學生的時間管理技能，因為它限制了他們的空閒時間。因此，他們必須計劃何時進行家庭作業和修訂，這使得這些任務更有可能完成。

學生甚至可以將運動用作完成作業的獎勵，或者進行一定小時的修訂。

運動增強了心情

研究表明，運動可以改善情緒，因為這會引起內啡肽的釋放，從而啟動了積極的感覺。

一項研究要求人們在體育鍛煉後立即對自己的心情進行評分，或者在一段時間的不活動之後發現，從事體育鍛煉的人會感到滿足，更加清醒和平靜。還發現，當心情最初較低時，運動的效果最大，這一發現突顯了運動的重要性。

運動可以提高注意力

苦苦掙扎的學生通常會發現專注於課堂，使他們掙扎更多。運動可能有助於解決這個問題。

研究表明，學習進行運動技能需要集中精力，還可以幫助發展。然後，挑戰成為幫助學生將其轉移到課堂環境中的挑戰。

最終想法

儘管幫助我們許多苦苦掙扎的學生是具有挑戰性的，而且無法提供簡單的修復，但運動可能是某些人的前進道路。

體育可以為苦苦掙扎的學生提供支持網絡，教導制定明確的策略的重要性，並為他們提供一種擺脫日常生活壓力和壓力的方法。

促進這些技能的發展可能會使苦苦掙扎的學生有最好的機會改善學校的經驗。