如何像波特蘭的Damian Lillard

那樣被離合器確切地在離合器遊戲時間時刻表演

在壓力下表現……抓緊……使大巨大的比賽……擊中獲勝的射門……

這就是使運動員變得有趣的原因。

當運動員還年輕，並且在後院玩耍時，他們夢想著場景中最後的溝渠英勇努力扭轉了潮流，並以非凡的方式贏得了比賽。

然而，當運動員最終年紀大時，恐懼也會引起恐懼，也沒有承擔那種離合器射擊的功能。

一些運動員在此刻被吞噬，並在競爭壓力下步履蹣跚。

是什麼使運動員離合器？

那些希望在結束時刻掌握比賽的運動員，以及那些想在比賽結束時延遲其他運動員的運動員的特徵是什麼？

首先，離合器並不意味著總是打出最後一桿，以贏得比賽或完全擊球或在第九局中擊敗側面。

離合器並不能退出比賽時不可避免的壓力。

無論可能有什麼結果，離合器都會感覺到壓力和執行的壓力。

離合器會感覺強度，但是無論遊戲情況如何，都不是緊張的功能，並且能夠使您的能力和能力盡可能多。

為了更好地理解離合器的心態，讓我們研究NBA波特蘭路徑開拓者全明星Damian Lillard的心態。

利拉德（Lillard）在六年的職業生涯中平均每場比賽得到23.1分，在過去兩個賽季中每場比賽約27分。

上個賽季，利拉德（Lillard）被任命為最受歡迎的球員，獲得了國家籃球運動員協會（National Basketball Whiers Association）的離合器先生獎，從他的球員提名。

在151分鐘內（在第四季度停留不到五分鐘或加時賽不到五分鐘，也沒有超過5分的球隊）得分127分。

利拉德（Lillard）展示了有助於他在離合器時刻表演的原因，以及他年輕時指示的事件，以幫助應對比賽的閉幕式比賽的壓力感。

利拉德（Lillard）：“我在八年級時牢記我的比賽獲勝。 我相信我們被兩個人沮喪。 我剩下一秒鐘的三分球，脫下球衣並開始慶祝。 這是剩下的一秒鐘，而且我獲得了技術，而另一支球隊則獲得了兩次罰球。 我們最終輸掉了比賽，這是有史以來最糟糕的事情。”

再說一句，損失是可能發生的最嚴重的損失。

利拉德（Lillard）：“我有很多瞬間，當時我在遊戲中需要它的方法並沒有採用我的方法。 這只是讓我不擔心結果會是什麼……我相信在這種情況下，這只是使我更加鎮定，而且它將成為現實。”

什麼有助於運動員在離合器中表現最好？

更鎮定。

什麼有助於運動員保持鎮定？

不為結果擔心。

平靜下來，可以使您享受遊戲的勝利，並像通常一樣的聚焦，這會增強您在這種情況下表現最好的能力。

現實情況是，如果您可以放開可能發生的事情，而只是信任自己的技能，就可以離合器。

如何在離合器時刻表演：

首先，您要求認識運動不是生命或死亡。 這只是一個遊戲。

其次，不要將瞬間定義為離合器，也不要將意義與結果聯繫起來。

接下來，您需要了解離合器並不意味著每次都達到標記，但是要嘗試達到目標。

培養“離合器”的心態是在當下保持基礎，最大程度地減少“恐懼”以及管理期望的問題。

提高您的自信心，並通過專業的心理遊戲指導進行重點！

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